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2019-11

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500m泳げた

久しぶりに泳ぎに行ってみる。
肩が痛むのと体力が落ちているので、心配だったが、薬が効いてきて、関節リウマチにかなり改善されてきているので、どんなものかと泳いでみたくなった。
今年になって、初めての泳ぎ。以前は、1500m位通して泳げたが、現状は腕の痛みに耐えられるかどうか。
ジムに久しぶりに入る。
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行く途中にずっと体が写るところがあって、お腹が出てるのがわかり、まずいなあと思いつつ、プールに向かう。
まずは水中ウォーキング。
体がなじんできたので泳いでみた。ところが左肩が痛くて上がらない。水面すれすれにしか上がらない。おまけに痛い。やっと25m泳いで、これは無理かなと思う。
とりあえず25m泳いでみる。最初よりは腕が上がる。水中では強く水をかけるので、何とかまっすぐには進む。
とりあえず100m泳ごうと、25mごとに休みながら、100m泳いでみた。
何となく左腕も水面に上がるようになって、次は50mづつ泳いでみる。行けそうと思い、少しうれしくなる。
残り100mは通して泳いでみた。トータル300m泳いだので、ここらで良いだろうとウォーキングをしてジャグジーに入った。ジャグジーでのんびりプールをながめていたら、レッスンが終わって、全コース自由に使えるようになった。コースががら空きなので、少し泳ぎたくなる。
200mは通して泳いでみた。左腕は最初よりは上がるようにあったが、水面すれすれで無理すると痛い。それでも500m泳げた喜びで嬉しくて舞い上がりそう。
水中ウォーキングとジャグジーに入ってプールを後にする。
関節リウマチは脚はほぼ回復してきており、右肩も少し痛むがまずまず。左肩は一番初めに痛くなったところで、なかなか治ってこない。関節リウマチ以外の原因かもしれない。
お風呂に入って、サウナに入る。左肩を動かすとかなり動くので、もう少しなんだがと思う。
帰りに慶応のグランドを覗いてみる。
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学生が三々五々歩いてる。
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帰り道の月見草。
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庭のノウゼンカヅラとツルハナナス。
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気持ち良く帰って、Sさんに500m泳いだよと報告。やってみるもんだ。
お腹が空いて一杯食べてしまった。
歌の練習をしてる最中に眠くなる。
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